香辣带鱼

翡冷翠餐饮集团2018-06-27 12:40:30

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便,是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类,具有很高营养价值。

香辣带鱼是中国菜系湘菜菜系中很有特色的菜式之一,烹饪以煎菜为主,口味属于香辣。

【如何挑选带鱼】

新鲜带鱼为银灰色,有光泽;但有些带鱼却在银白光泽上附着一层黄色的物质。这是因为带鱼是一种脂肪较高的鱼,当保管不好时,鱼体表面脂肪因大量接触空气而加速氧化,氧化的产物就是使鱼体表面产生了黄色。因此带鱼表面发黄,就说明不新鲜。

【带鱼的储存方法】

将带鱼清洗干净,擦干,剁成大块,抹上一些盐和料酒,再放到冰箱冷冻,这样就可以长时间保存,并且还能腌制入味。如不冷冻,则需尽快食用。

【大厨巧手】

1.将带鱼切成菱形块,洗净,沥水;

2.带鱼沥干水分后,撒上干淀粉,拌均匀;

3.锅内放油,烧至八成热,逐块下入带鱼,炸至金黄色,捞出沥油;

4.蒜茸姜米、干椒粉、葱花、紫苏放在碗内;

5.再兑上盐、味精、白糖、陈醋、蚝油、水淀粉,用筷子将其拌匀;

6.将炸好的带鱼放在锅内,置于火上;

7.再快速将兑好的汁烹在带鱼中,等汁收干,淋上香油装盘即可。

【小窍门】


1.
带鱼块裹上鸡蛋液煎,表皮会更香,鱼肉可以保持嫩的口感。


2.
带鱼很腥,多加入姜、蒜和黄酒可以帮助去腥。

3.本品有油炸过程,需备花生油。

【营养价值】

1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;

2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益;


3.
经常食用带鱼,具有补益五脏的功效;


4.
带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

【适用人群】

一般人群均能食用


1.
适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用;


2.
带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食;癌症患者及红斑性狼疮之人忌食;痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。


【食物相克】

带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

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