甲状腺生病了,饮食应该怎样吃?

发表于 讨论求助 2018-10-13 11:29:52


确定自己需要哪种饮食


首先,要搞清楚自己的甲状腺问题对应着哪种饮食。


  • 无甲状腺问题:碘饮食

  • 甲亢:碘饮食

  • 桥本甲减:碘饮食

  • 甲状腺结节:碘饮食

  • 甲状腺癌术后、碘 131 治疗前:碘饮食

  • 其他甲状腺问题:需咨询医生


如果结节合并甲亢 / 甲减,要按照甲亢 / 甲减的要求饮食。



碘啥区别?



健康的成人每天需要摄入 150 微克碘(怀孕和哺乳期需要摄入 250 微克)。


忌碘饮食:

通俗的说就是用尽洪荒之力避开所有含碘的食物。当然,完全不吃碘几乎是不可能做到的,因为水源、土壤中都含有碘,总不能不喝水、不吃土里长出来的东西吧?


所以,需要忌碘的病友,只要尽力而为就好,起码高碘的食物一定不能沾。


低碘饮食:

通俗的说就是比正常人少吃一点儿碘,每天摄碘量 < 150 微克。


适碘饮食:

和正常人一样,每天摄碘量约为 150 微克。可见,单纯的甲状腺结节,饮食上无需顾虑太多。


碘饮食怎么吃?



1. 不吃加碘盐

买盐时注意查看成分表,成分表中没有「碘」,就是无碘盐。认准包装上的「无碘盐」字样,不要被「竹盐」「低钠盐」「健康平衡盐」等字眼迷惑。


2. 不吃添加了盐的加工食品

如咸菜、泡菜、火腿肠、香肠、肉松、薯片、豆腐干、辣条、面包、饼干、糕点……


除非是你自己亲手制作的,确定使用的是无碘盐。


3. 不吃海鲜、海产品

比如海带、紫菜、海苔、虾贝类……含碘量都很高。


黄花鱼、带鱼、鲅鱼、马哈鱼、以及淡水鱼含碘量不高,可以食用。


4. 不吃蛋黄

可以吃蛋清。


有些加工食品里可能含有鸡蛋,只要鸡蛋不是主要成分(比如排在成分表的前三位),稍微吃点也无妨。


5. 不吃大豆制品

大豆制品是指酱油、豆奶、豆腐干等。


但豆油、大豆卵磷脂(一种保健食品)是可以吃的。


6. 不吃含碘的保健品和营养品

很多复合维生素、微量元素等都可能含有碘,购买之前需要先看清成分表。


需要碘饮食的病友可以吃:蛋清、新鲜的生肉、大米、小麦粉、谷物、麦片、新鲜水果和蔬菜、水果罐头、不加盐的花生酱、非盐焗坚果、咖啡和茶(非速溶咖啡)、糖、蜂蜜、醋、黑胡椒、香料、植物油等。


碘饮食怎么吃?



和忌碘饮食相比,低碘饮食就宽松多了。


  • 如果选择加碘盐或低碘盐,就不要吃海带、紫菜、海苔、虾贝等含碘高的海产品了,也尽量避免含盐的加工食品。

  • 如果选择无碘盐,海产品就不必控制得那么严格了。


碘饮食怎么吃?



和忌碘饮食、低碘饮食相比,适碘饮食就更加宽松了。正常吃饭即可。


注意不要长期大量进食海带、紫菜、海苔、虾贝等含碘高的海产品。

以上内容来源网络,我们重在分享。

 

甲乳专家


柯城人民医院肿瘤外科方庆丰主任医师



方庆丰


柯城区人民医院主任医师、肿瘤科主任,大外科主任、

衢州市名医,衢州市肿瘤学科带头人。

浙江省外科协会甲状腺专业委员会委员,衢州市外科协会委员,

衢州市抗癌协会理事,原衢化医院肿瘤外科主任。

从事甲状腺、乳腺临床工作30余年,曾多次赴国家级、

省级三甲医院进修学习。

发表论文10余篇,多次获得省医药卫生科技创新奖,

衢州市科技进步奖等荣誉。

在衢州市范围率先开展肿瘤外科的微创手术,

擅长乳腺癌的早期诊断、手术治疗和新辅助治疗,

甲状腺癌的手术治疗和综合治疗,腔镜下甲状腺手术,

以及乳腺良性肿瘤的微创手术及综合治疗。



柯城人民医院肿瘤外科郑洪荣副主任医师




郑洪荣

副主任医师,肿瘤外科副主任

擅长:甲状腺、头颈颌面部、乳腺、骨软组织、胃肠道肿瘤。在乳腺癌保乳手术、前哨淋巴结切除替代腋清术、改良根治术、全乳切除后重建、乳腺癌新辅助化疗、术后辅助化疗及内分泌治疗、分子靶向治疗等方面积累了丰富经验。对甲状腺肿瘤治疗有丰富的临床经验,并借助腔镜技术开展甲状腺、乳腺微创美容手术。



柯城人民医院肿瘤外科邱云医师



邱云

擅长:甲状腺、乳腺、胃肠道肿瘤外科治疗,以开展微创技术为特色。

主要治疗甲状腺肿瘤、乳腺肿瘤、骨软组织肿瘤、胃肠道肿瘤。借助腔镜技术开展甲状腺微创手术、乳房美容切口;对乳腺癌进行规范化个体化治疗(包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗、分子靶向治疗),开展乳腺癌保乳手术、前哨淋巴结活检、乳腺癌术后重建手术




柯城人民医院肿瘤外科江元医师



江元

擅长:乳腺常见疾病、乳腺肿瘤及结直肠恶性肿瘤诊断及治疗

在职研究生学历,从事肿瘤外科工作多年,曾于浙江省肿瘤医院乳腺外科及结直肠外科进修学习,积累了关于乳腺恶性肿

瘤及结直肠癌恶性肿瘤丰富临床经验

健康服务热线:


0570--8877120,13059701622











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