咳嗽食物忌口清单,要想好得快就请记牢!

发表于 讨论求助 2018-11-09 08:51:23

感冒咳嗽是春天最常见的生病症状,很多时候我们都想让它尽快痊愈。除了按时服药外,还要注意一些饮食。咳嗽期间不能吃什么?少吃这些食物好得快,就能缩短病期,更快痊愈哦!这份食物清单要记牢!


1
咳嗽有痰,别吃甜食

其实,我们常说的咳嗽,“咳”和“嗽”是不一样的。有声无痰才叫咳,通常指干咳;而有痰无声叫做嗽。如果咳嗽带痰,那么,不仅是糖浆,其他甜味食品,最好都别吃。


甜味助湿,从而会增加痰的生成,同时甜味也会加剧咽部不适感,加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰,应该喝没有甜味的化痰药。而一些止咳的糖浆,以及蜂蜜,也都不要吃。


对应食物清单:糖果、甜品、糕点、蜂蜜等。



2
肥甘厚味食物少吃

中医认为咳嗽多为肺热引起,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。


对应食物清单:炸鸡、炖肉、火锅等。


3
鱼腥虾蟹要少吃

中医上讲,感冒咳嗽了要少吃发物。其实很多鱼腥虾蟹都属于发物。在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。


对应食物清单:虾、螃蟹、海鱼等。


4
寒凉食物要禁吃

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。


对应食物清单:冰激凌、冷饮、刚从冰箱里拿出来的食物。


5
辛辣食物要禁吃

辛辣食物易激发气管粘膜,加剧咳嗽,形成粘痰,延缓病情。所以,咳嗽时,得注意忌口,一切辛辣、温热食物。


对应食物清单:生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等,都应慎食。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。


最后,像花生、瓜子、巧克力等也应少吃,由于含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。





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本文参考资料:2008-08-25《咳嗽有痰,别吃甜食》《咳嗽不能吃的东西》等文。

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值班主任:杨小明  本期编辑:鲁洋

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