春节期间要吃的高兴,吃的健康!远离痛风就要这么吃!

发表于 讨论求助 2018-10-24 08:03:03







1


2


3


4

立春

5


6


7


8


9


10


11


12


13


14

情人节

15

除夕

16

春节

17


18


19

雨水

20


21


22


23

上班

24


25


26


27


28








啦啦啦啦啦……

今天2月13日

距离国家法定放假时间只有1天啦

开不开心?

兴不兴奋?


你是不是有很多亲朋好友要见?

还有很多聚会要参加?

所以已经准备好要胡吃海喝了?

此时此刻

我只想大声告诉你:且慢!



天津乐园医院温馨提醒:春节期间,要特别注意饮食!因为大口吃肉大口喝酒以后,这种病可能就会很容易找上你……

 

那就是我们平常所说的“痛风”


       天津乐园医院骨科专家指出痛风的高发,使得很多患者受到了危害,身心压力极大。现实生活中由于一些人了解不多,导致自身有痛风病的症状时,还没有注意到。疾病发展到中晚期的时候,治疗起来不但很麻烦而且也非常的困难。因此大家要注意了解早期症状,那么,痛风的早期表现都有哪些呢?一起来看:


1.早期痛风一般为痛风病的初发期,在这个时候主要表现为,发病的关节会轻微的红肿、胀痛、身体发热等不适。如果这个时候没有对痛风病进行一个有效的治疗,将会使痛风病情拖延的更加严重。

2.急性痛风病是发病早期最常见的症状,好发于下肢关节,以拇趾及第一跖趾关节为多见。初发时为单关节炎症,反复发作则受累关节增多。痛风的发作表明血尿酸浓度长时期过饱和而导致大量尿酸盐在组织中沉积。

 3.痛风病患者通常会在后半夜呈现痛风的急性发病体现,其主要的体现体现为在患者的手指关节、脚趾关节、手臂以及踝关节处呈现剧烈的苦楚,还会伴有肿胀和发红的体现。如果运用显微镜进行调查,会在患者的患处内看到松针状尿酸盐的沉积。

4.患者仅有高尿酸血症而无关节炎、痛风石、尿酸结石等临床症状。成年男性发病率占5%~7%。患者不曾有过痛风关节炎发作,只是体检时,偶然发现血中尿酸值偏高。


痛风的发作是有先兆的。例如在定期的体检中,通过对血液、尿液的检查结果进行分析是可以看出一些问题。


 血常规检查


痛风急性发作期,外围血白细胞计数升高,但很少超过20×10的9次方/L。外周血白细胞计数正常值,成人:4~10x10的9次方/L(4000-10000)。

 尿液检查


    尿液的酸碱度 (pH 值)参考值:5.0~7.0,晨尿pH 5.5~6.5;

  增高:碱中毒、膀胱炎等。

  降低:可见于酸中毒、糖尿病、痛风、严重腹泻、饥饿状态等。


痛……痛……好痛……


       痛风不发作的时候,很容易被忽视,可一旦发作起来,那滋味真是不好受。发作时,可以使用一些止痛药来暂时缓解疼痛,但是,当身边没有止痛的药物时该怎么办……

除了服用止痛药物之外,那自己可以采取哪些措施来缓解痛风的折磨呢?


一、 冰敷


      痛风发作时,可以使用碎冰冰敷。冰块有麻痹及缓解疼痛的作用。将碎冰袋置于患部关节上20分钟,中间最好垫个毛巾或海绵。

      注意,千万别热敷或用热水泡脚,温度上升会使炎症反应、水肿加重,加剧疼痛。

二、卧床、抬高患处


      痛风急性发作时,最好卧床休息,适当的高抬腿有助于缓解你的疼痛感,将患肢抬高30度左右,以利于静脉血回流,使疼痛减轻。躺在床上的时候,患肢下面加个枕头就可以了。

三、大量饮水


      急性疼痛时期,需要大量饮水。可大量饮用温开水,最好是弱碱性天然矿泉水。再喝一碗热开水,边吹边喝,喝完再添水。饮水量以本人不出现不适感为宜,多排尿。热水更有利于排尿、降尿酸。


四、泻盐泡脚快速止痛


      泻盐又叫硫酸镁,具有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用,痛风患者可以将脚放入伴有泻盐的水中浸泡20-30分钟,便可减轻疼痛,而且还有助于尿酸排出体外。


发作期的饮食也应该格外控制:

一、禁酒禁甜饮料


      酒精和饮料中的果糖会影响尿酸的代谢,不利于疾病恢复及控制。


二、不吃高嘌呤食物


1. 每天嘌呤的摄入量要严格控制在150mg以下。

2. 每天蛋白质的摄入量为50~70克。

3. 脂肪的摄入量每天不超过50克。

4. 液体的摄入量每天不少于3000ml

5. 每天可以吃两个鸡蛋(伴有高胆固醇血症者不要吃蛋黄)、250ml牛奶、2个水果(如梨、桃等)、6两主食,蔬菜不超过500克。


哪些食物属于高嘌呤食物呢?



春节假期及日常饮食中,这些应该尽量少吃:

     海鲜:这里所说的海鲜包括鱿鱼、白鲳鱼、罗非鱼、鲑鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、秋刀鱼、甲鱼、鲢鱼等。

     内脏:内脏包括动物的肝脏、肾脏(腰子、腰花)、脑、脾脏(连铁)、小肠、大肠等。

     浓汤:浓肉汤、浓鱼汤、海鲜或者各种火锅汤都应尽量避免。

 


   畜肉:主要指猪肉、牛肉、羊肉等。



天津乐园医院再次提醒:健康饮食,开心过年!提前祝大家新春快乐,身体健康!




发表