咳咳咳...春天咳嗽老不好怎么办?学会这4个食谱,轻松解决!

广西掌上美食2018-07-19 12:56:09

 古人说:“春寒风袂,带雨穿窗如利镞”。意思是由于春季气象变化无常,气温昼夜温差大,感冒病毒在这种环境下最易滋生传播,所以这就是这个季节特别容易感冒的根本原因。

       而感冒过后,一系列的症状:咽喉发炎,咳嗽多痰嗓子疼痛冒火发痒都来了,什么慢性咽炎、支气管炎,甚至肺炎,都有可能出现,而且都是一时半会儿好不了的毛病。

       相信我们每个人感受过感冒后遗症带来的困扰,少则一周,多则月余都不得安宁。但是咳嗽也要分很多种,要学会对症区分

干咳无痰,先止咳

     如果症状只是干咳,没有痰的话,可以在医生的指导下,选择一些川贝止咳糖浆,养阴清肺糖浆等等。

咳嗽有痰,先化痰

       如果说咳嗽会咳出清痰或者痰液粘稠或者痰液很难咳出来的时候,应该要先化痰再止咳。可以在医生指导下用一些药物进行稀释痰液。

忌口清单

      生病感冒的时候,医生都会告诉我们要忌口。这个忌口究竟是忌什么呢?小编现在给大家列出几个。

1
咳嗽有痰,别吃甜食

      甜味助湿,从而会增加痰的生成,同时甜味也会加剧咽部不适感,加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰,应该喝没有甜味的化痰药。而一些止咳的糖浆,以及蜂蜜,也都不要吃。

2
鱼虾蟹要少吃

      中医上讲,感冒咳嗽了要少吃发物。其实很多鱼虾蟹都属于发物。在进食鱼类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。

3
辛辣食物要禁吃

      辛辣食物易激发气管粘膜,加剧咳嗽,形成粘痰,延缓病情。所以,咳嗽时,得注意忌口,一切辛辣、上火食物都不要吃


咳嗽食疗方
燥热咳嗽型

表现:干咳连声,胸痛,或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽干等。

对症饮食:川贝炖雪梨

做法:生梨1个,川贝母3克,冰糖适量。

将生梨洗净,切碎,加川贝母、冰糖炖水,饮服,每日两次。有清热宣肺、润肺止咳的作用。

风热咳嗽型

表现:咳嗽气粗、痰黄黏稠、咯痰不爽,兼有发热恶风、头痛汗出等。

对症饮食:桑菊茶

做法:桑叶、菊花各10克,白砂糖适量。

将桑叶、菊花置保温杯中,用沸水适量冲泡,加盖焖15分钟,再加入白砂糖适量,代茶频频饮用,每日1剂。有疏风散热、宣肺止咳的作用。

风寒咳嗽型

表现咳嗽声重、痰白清稀,兼有头痛恶寒、发热无汗等。

对症饮食:葱白糯米粥

做法长3厘米肥大葱白5段,糯米50克,生姜5片,米醋5毫升。

       将前三味洗净,共煮为粥,粥熟后加米醋,每日两次,趁热服用。有散寒解表、温中止咳的功效。

肺阴虚型

表现干咳少痰,或痰中带血、午后潮热、口干颧红、失眠盗汗等。

对症饮食:银耳百合汤

做法银耳、百合、沙参各10克,冰糖20克。

       将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后,放入砂锅中,与百合、沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。有养阴清热、润肺止咳的作用。


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