食谱丨唐轩首府幼儿园四月第一周幼儿食谱

发表于 讨论求助 2019-03-14 16:51:33


清炒莴笋

原料:菜笋500克、胡萝卜20克

调料:盐、鸡粉、大蒜、色拉油

 做法:

        1、将菜笋去皮切成丁,胡萝卜去皮切成料头花,过沸水待用。蒜切片待用。

        2、炒锅上火,放底油、蒜片煸炒后加入胡萝卜、菜笋、调料翻炒均匀,淋上明油即可。

 营养小提示:

        菜笋茎叶中含有莴苣素,能增强胃液刺激消化,增进食欲,还可用于宝宝通便。










  


星期一

早 餐: 时蔬肉丝面 白水煮蛋 肉沫三丝

间 点: 猴菇饼干 纯牛奶

午 餐: 香米饭 焦熘小丸子 白菜炖豆腐 菠菜汤

水 果:  苹果 香蕉

晚 餐: 香米饭 孜然羊肉 香菇扒油菜 萝卜丝汤




星期二

早 餐: 南瓜粥 双色卷 胡萝卜炒鸡蛋 清溜瓜条

间 点: 红枣蛋糕 鲜豆汁

午 餐: 金银饭 茄汁带鱼 酱香茄条 西红柿鸡蛋汤

水 果: 砂糖橘 千禧柿子

晚 餐: 金银饭 红烧肉炖芸豆 五彩杏鲍菇 小白菜汤




星期三

早 餐: 胡萝卜粥 小花卷 圆葱炒鸡蛋 蒜香菠菜

间 点: 果仁蛋糕 酸奶

午 餐: 糙米饭 滑溜肉片 苜蓿柿子 素烩汤

水 果: 蜜瓜 皇冠梨

晚 餐: 三鲜水饺 香甜玉米糊











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