生病的忌口清单

明御医德林普济堂2018-07-11 13:41:35

 御医世家

      明德林普济堂

             国家高级按摩师


大家都知道饮食 运动 睡眠 是最好的医生,今天就来说一说我们饮食。


身体有不舒服时,中医总会叮嘱,要忌口,要忌口,要忌口!反复说几遍,也记不住到底该忌哪些?今天就给你一份最全的忌口清单!

一、感冒

              

1.香蕉:寒感冒是不能吃的,热感冒可以稍微吃一点,但也不能多吃。

2.西瓜:感冒初起的人不能吃西瓜,西瓜会引邪入里。

3.羊肉:风热型感冒常会有鼻涕黄、痰多黏绸、黄色、咽痛、口乾、舌燥等热象,这时后如果再吃了有温补性的羊肉!很容易造成了火上加油的现象而加重感冒的病情

另橘子,芦荀汁,冰,姜母鸭,烟酒 ,枸杞,大枣。

二、咳嗽

            

1.冰淇淋:因为冷冻的刺激容易引起支气管的收缩使咳嗽加剧。

2.花生:因为花生含油脂较多,咳嗽的人吃油腻了会消耗掉更多的水分和营养素,增加身体代谢的负担,导致痰多

3.橘子:许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的人多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰

另炸,烤,辣,酒,甜食。

急性胃炎

                      

1.辣椒:辣椒属于刺激性食物,会对胃肠造成物理性刺激,产生胃痛,会加重病情,导致胃炎久治不愈。

2.糯米:会加重胃肠道的负担。

3.油炸食物:油炸食物。因为这类食物不容易消化,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高

可以饮食软面条等,容易消化的食物,尽快恢复健康。

四、肺结核

                

1.韭菜

2.酒

3.洋葱、生姜辣椒、

五、急慢性肝炎


                  

1.肥猪肉:肥猪肉是含脂肪很高的食品、含动物性脂肪高达90%以上、而蛋白质仅有2.2%乙肝患者如果摄入过多的脂肪、会使肝脏产生不同程度的变化、不利于病情恢复所以肥猪肉会被列为乙肝患者的禁忌食物

2.鹅(鸡,鸭)肉皮,烟酒

3不熬夜。

六、心脏病

                

1、炸鱼:炸鱼的油经过高温加热后,会产生大量“坏脂肪”(反式脂肪),对心脏有害无益。

2、浓茶:含有较多的咖啡因,可能导致心率加快。

3、红烧肉:含有的“中链饱和脂肪酸”较高,升血脂、胆固醇水平的能力很强。4、蛋黄派 :蛋黄派等口感靠使用“起酥油”来达到,起酥油的主要成分是“部分氢化植物油”,对心血管极其有害。

切记:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物。

七、肾脏病

                                

1.啤酒,咸鱼,另汽水,笋干,咸菜

如果进食硬食、油炸食品如芝麻糕糖、油炸面窝等,常会导致食物在胃内划破血管而造成 出血。

限制水分,盐分的摄入以免加重肾脏的负担。造成水肿。

八、糖尿病

                   

少吃升糖指数高的水果和食物。

1、升糖指数高的水果:香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝

2、升糖指数高的食物:大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心

少吃升糖指数高的水果和热量食物。

、消化性溃疡

                   

1.辣椒:会损伤到胃肠其它粘膜部位。

2.冰棍:(雪糕、冰淇淋、冰冻饮料)因为胃肠是喜燥而恶寒的,冰冷的食物吃了之后会加重胃肠的寒气。

豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒,菠萝,番石榴。

十、痔疮便血

               

1、酒,可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。

2、辣椒(胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜):能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感。

3、芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果,也会加重痔疮症状。

烧烤食物,可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,加重痔疮。

十一、过敏性体质:(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)

                  

1、芒果:菠萝等容易过敏的水果。

2、酒:酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺,这是体内一种化学传导物质,存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内,容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。

另海产,芋头,冰,桂圆,荔枝。

十二、.脑神经衰弱(失眠症)

   

物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态

  1. 辣椒

  2. 咖啡

  3. 葱,蒜

十三、胆囊炎、胆结石

                     一次食入大量高蛋白及油腻食物,会诱发胰腺炎。

1、蛋黄

2、动物内脏

3、肥肉

4、忌食油腻、辛辣等刺激性食物。

十四、头痛

                


1.酒:酒通过血液循环进入大脑,损伤脑动脉内膜,刺激脑干神经元兴奋。

2.羊肉:因羊肉偏热,吃多易引起上火现象出现。

另烟、茶、公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、狗肉。

十五、腹痛

                   

1.狗肉

2.酸菜

肥猪肉、羊肉、海鱼、虾、蟹等;冰制品、酸菜、坚果、糯米类。

十六、胃痛

1.蟹:性寒,味咸,亦属大凉之物。《本草经疏》中记载:“若血因寒凝,与夫脾胃寒滑,腹痛喜热恶寒之人,咸不宜服。”

2.番茄:茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸

浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等。

 十七、呕吐


                 

1.烟

2.酒及葱

3.蒜

4.韭菜

十八、腹泻

           

1.肥肉

2.海鲜

3.辣椒

4.葱

5.蒜。

十九、哮喘

                 

  1. 烟、酒、海腥、虾(尤其是油爆虾、醉虾)、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋

  2. 芥菜、黄瓜、米糟、酒酿等发物

  3. 豆类、红薯、土豆、汽水等

二十、水肿

           

                    

所有酱料、腌制物或含钠量高的食物饮料,都不可常吃

1.烟、酒及醋、葱、蒜、姜

2.虾、蟹、海鱼、雪里蕻

二十一、眩晕

             1.酒

2.蒜、韭菜、洋葱、辣椒

3.肥肉、羊肉

二十二、便秘

1.热性便秘者,忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品

2.虚寒性便秘者,忌食生冷瓜果及冷饮。

二十三、高血压

                      

高血压患者应尽量避免含钠较高的食物。

  1. 咸(酱)菜、腐乳、腌制品

  2. 蛤贝类

  3. 空心菜

  4. 皮蛋

二十四、中风


              

1.控制油脂摄取量:少吃油炸、油煎或油酥的食物,及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。烹调时宜多采用清蒸、水煮、凉拌、拷、烧、炖、卤等方式。

2.减少食用高普林的食物:减少食用动物内脏、豆类、芦笋等高普林的食物,以避免尿酸过高。多喝水,也可以减低尿酸的浓度。

另狗肉、鹿肉、酒、胡椒、大蒜,热性鱼,如黄鳝、泥鳅、草鱼、胖头鱼、白鲢鱼。

十五痛经

                  

女性痛经多因气血寒凝,以致血行受阻,不通则痛。要少吃寒性食物。

1:鸭肉

2:螃蟹

3:冷饮

4:生拌凉菜


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