怀孕初期孕妈吃什么好?【青岛雅典娜妇女儿童医院】

发表于 讨论求助 2020-09-23 13:44:26

怀孕初期首先就要补充足够的叶酸,特别是怀孕的前三个月,这个时候孕妇所需要的叶酸是普通人的3倍。要戒烟戒酒,多吃新鲜的果蔬,多吃骨头汤、肉类、豆类制品,记住孕妇是千万不能够吃薏米的,薏米会导致流产的。而且怀孕初期要保持良好的心理状态,不要大喜大悲,注意作息。

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