病从口入,饮食健康非常重要!

仙桃市同泰医院2018-08-29 06:25:37

      常言道:“病从口入。”饮食对我们的身体影响很大,因为健康的身体来自健康的饮食。

  中国经济的起飞举世有目共睹,人们的生活水平已达到近百年来的巅峰,但另一方面,由于经济快速发展,也加速了环境的污染,再加上加工食品泛滥,化肥与农药滥用,食品添加剂过多,黑心商品充斥市场,错误的饮食习惯,作息紊乱以及压力过大。中国人的健康也如其他现代化国家一样,正在迅速恶化当中,慢性病的罹患率正以惊人的速度在增长,糖尿病、心脏病、中风、肥胖、过敏、癌症和肝病已从罕见的疾病悄悄转成流行病。

  “预防大于治疗

 “上医治未病,不治已病。

  药王孙思邈:“救急之道在于药,安身之本在于食。

  人类健康的出路在与临床医学和细胞营养的有机结合

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      西瓜汁:

      西瓜含有72种微量元素和矿物质,70%的营养在皮上和籽上,西瓜皮白皮降血糖,青皮调理口腔溃疡。

      西瓜汁补肾、利尿、排毒、消肿、降暑,300-500毫升的西瓜汁大约半小时退烧,男士每天1000-2000毫升西瓜汁补肾效果好



      土豆+苹果:

     预防万病,强化身体免疫功能,减压,预防癌症,高血压,中风,老化,肝硬化,伤风感冒,调理肠胃等功能。

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      排毒配方:

      芹菜+苦瓜+黄瓜+青椒+洋葱+茄子+胡萝卜+西红柿+土豆(各25克)+苹果200克:降血压、血糖、血脂、减肥、便秘、排毒。(辟谷配方)

      养生第一步,排体内毒素;毒素不排出,养生白付出!

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       果蔬调理配方:

      1、甲减:九蔬一果+亚麻粒油。清淡饮食、少吃多餐不能太饿、忌吃太甜。


      2、类风湿:芹菜、苦瓜、葡萄、苹果;不吃甜食、高酯肪类食物。


      3、补钙及各种矿物质:1)榨汁:芹菜、菠菜、包菜、苹果;2)两道菜:芝麻酱拌菠菜、鱼头炖豆腐;3)多晒太阳多锻炼。


      4、咳嗽、老慢支、哮喘:白梨200g+白萝卜100g+莱椒100g+蜂蜜2勺


      5、白癜风:苦瓜+黄瓜+菜椒+土豆+胡萝卜+苹果各100ml。除了果汁一日三顿,还添加一个配方:用茄子切开,用这个切面沾硫磺粉在患处来回摩擦,然后再切掉,用新的切面继续使用。(先局部使用,不要全身擦,看是否有不良反应)


      6、眼疾、近视:马铃薯100g、胡萝卜200g、苹果100g、亚麻籽油一勺


      7、低血压:西兰花、苹果各200克


      8、痔疮:莲藕带结、苹果


      9、前列腺炎:洋葱50g、苹果200g、西红柿300g、胡萝卜100g、亚麻籽油一勺


      10、胰腺炎:西瓜、番茄、雪梨、白萝卜榨汁并配合前三后七的断食+适量运动



      11、去湿配方:樱桃、石榴、木瓜、柑橘、苹果、葡萄、菠萝


      12、乳腺增生

      早上:苹果200ml,包菜,紫包菜各100mI

      中午晚上:苹果150ml,西兰花200ml,胡萝卜100ml,土豆50ml,菜椒50ml,黄瓜50mI,一天最少2次以上,不能吃榴莲,蜂王浆,山药,当归


      13、提高记忆力:柑橘、菠萝、葡萄、胡萝卜、亚麻籽油一汤匙。平常多吃香蕉及坚果类


      14、强直性脊柱炎:葡萄、苹果、包菜、土豆、西瓜皮、桑甚。少吃油腻食物、多吃蒜泥


      15、口腔溃疡:苹果、猕猴桃、西瓜、胡萝卜、梨、黄瓜、柚子、土豆。每天四、五种水果轮换榨汁喝


      16、高C果汁:菜椒、橙子、西瓜皮、葡萄、猕猴桃


      17、醒酒:柠檬、西红柿、葡萄、苹果、梨


      18、䃼血:卷心菜、芹菜、桑椹、紫葡萄、胡萝卜、菠菜。(不一定全部配齐,也可交替用)


      19、糖尿病:黄瓜、苦瓜、南瓜、西红柿、胡萝卜、卷心菜一起榨


      20、肿瘤癌症

      1)半年杜绝荤食、甜食、米饭面食;

      2)每天喝三至五大杯果汁,葡萄、西红柿、胡萝卜、胡麻油、猕猴桃、柚子、火龙果、苹果、包菜、土豆、雪梨、白萝卜、菠萝,(这些东西每天交替榨汁);

      3)主食只能吃五谷杂粮;

      4)每日做昅吸呼运动两次、每次四十分钟(要找空气好的地方);

      5)必须断食,第一次3天,间隔一星期,第二次七天


      21、甲亢+血小板减少+糖尿病

      可食一些含有钾的水果,如香蕉,橘子,西瓜、苹果等,饮食上主要注意以下几点:

      1)禁忌含碘量高的食物、海味:海带、海虾、带鱼;

      2)不要吸烟,不要喝浓茶、咖啡、酒等;

      3)不要吃辛辣食品,特别是辣椒、葱、姜、蒜等;

      4)少食多餐,不能暴饮暴食。

      5)控制高纤维素食物,尤其腹泻时。

      6)多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物;多补弃丢失的水份;

      7)配上南瓜、苦瓜、木瓜、苹果(1个)、西瓜少许、橘子榨汁

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