千万不要再乱吃茼蒿了,不知道你就亏大了!

发表于 讨论求助 2019-10-22 10:23:15

阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体瘦腿瘦手瘦肚子再点击关注并点击顶公众号这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注  


1安神健脑

  苘蒿气味芳香,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。

2消肿利尿

  苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质,能调节体内水液代谢,可消除水肿、通利水便。

3清肺化痰

  苘蒿富含维生素A,经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染,润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味有助于平喘化浊。

4预防便秘

  苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助人体及时排除有害毒素,达到通腑利肠、预防便秘的目的。


5促进食欲

  苘蒿中含有多种挥发性物质,它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌,能够促进食欲,消食开胃。

6美化肌肤

  要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿,因为它能改善肌肤粗糙的状况。

7养心

  茼蒿具有四种强化心脏的药效成分,它的香味是茼蒿特有的药效成分。

8去除胆固醇

  茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素,叶绿素具有去除胆固醇的功效。

皇帝菜怎么吃?
1
清炒茼蒿菜

材料:茼蒿、植物油、盐、白砂糖、味精、香油

做法:茼蒿洗净,控干水分,放入热油锅中大火煸炒,颜色变成深绿色之后,加入白糖、味精,炒匀后淋上香油就可以出锅了。

2
茼蒿炒鸡蛋

材料:茼蒿、鸡蛋、盐、蚝油、蒜瓣

做法:茼蒿洗干净切成段,用热水焯一下,鸡蛋液中加入吃葱花,搅拌均匀后炒熟,在热油锅中爆香大蒜,放入茼蒿,颜色变深绿后加入鸡蛋、盐、蚝油,翻炒均匀就可以了。

3
凉拌茼蒿

材料:茼蒿、香油、生抽、醋、芥末油、盐、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜

做法:茼蒿洗净切成段,用热水焯熟,捞出挤干水分,最后用精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。

4
茼蒿炖带鱼

材料:带鱼、苘蒿、葱花、姜末、骨汤、盐、胡椒粉、花生油、料酒

做法:带鱼收拾干净切成段,茼蒿洗净用热水焯一下,在热油锅中把带鱼煎至两面发黄后,加入葱花、姜、大骨汤,大火开锅之后用小火炖至汤变成奶白色,放入茼蒿、盐、胡椒粉调味,去除浮沫,再炖一会就可以出锅了。

小编猜你可能还喜欢以下精选文章:


看了这个,你还长期步行吗?

???

由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

需长按指纹识别二维码加关注

在公众号回复“步行

查看本篇内容



你和你的另一半相克吗?准到吓人!!!

???

由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

需长按指纹识别二维码加关注

在公众号回复“相克

查看本篇内容



女性早上这么做,当天瘦2斤,看过都瘦了!

???

由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

需长按指纹识别二维码加关注

在公众号回复“3

查看本篇内容



贼正宗的红烧肉做法,忍不住吃第二碗饭!

???

由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

需长按指纹识别二维码加关注

在公众号回复“5

查看本篇内容



一勺红糖,瘦回90斤,养出女人美白的一生!

???

由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

需长按指纹识别二维码加关注

在公众号回复“5

查看本篇内容



黄瓜做法这么多,还只会拍黄瓜吗?

???

由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

需长按指纹识别二维码加关注

在公众号回复“5

查看本篇内容



叫你生二胎!叫你生二胎!不笑你打我~

???

由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

需长按指纹识别二维码加关注

在公众号回复“6

查看本篇内容



女人衰老的原因,女性都要仔细看看!

???

由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

需长按指纹识别二维码加关注

在公众号回复“4

查看本篇内容

发表