香煎南美带鱼--不一般的味道

发表于 讨论求助 2018-10-19 14:15:08

香煎带鱼


 经常食用带鱼,具有补益五脏的功效。带鱼还含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效



食材明细

主料

 带鱼      1000g   

      

辅料

生粉        适量        

鸡蛋清     适量

   


   

香煎南美带鱼的做法





1

特点:南美带鱼油性大,手感偏软,口感好。不要看它黑黑的那味道,可不一般哦。








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切好的带鱼段裹上生粉备用








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再包裹上一层鸡蛋清








4
入锅煎第一面








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3-5分钟左右翻面,注意要时不时滑动下锅子,不要让带鱼黏锅。








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第三次翻面,颜色煎至深黄色,香醋可口。







7
哒啦啦大气的带鱼就成为了。





8
美味上桌






小窍门




1、使用南美带鱼,本身油性大,煎好的带鱼,香滑可口

2、新鲜的带鱼,吃它天然的味道。




9








只因那儿有,                                        那儿便成了,                                   要回家吃饭。 

 

 







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   家里的人时刻牵挂着我们,我们也时时刻刻想念着着她们。那个有爱且相互呼应的地方,才能真正的称之为家。



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