柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷

芦笋大健康2018-08-08 14:22:42

食材

主料

柚子  鱿鱼鲜  虾芦笋

辅料

泰式甜辣酱  红彩椒  葱姜碎 盐  白糖  胡椒粉

步骤

1.柚子肉撕下来一半榨汁,一半撕成小丝

2.鲜鱿鱼去皮打上花刀,在开水中微泡水略烫,卷成小卷。用柚子汁和泰式甜辣酱腌渍入味。(切开的花刀里侵满了柚子的香味)

3.鲜虾去皮留尾,用酒胡椒粉,盐腌渍去腥。红椒切小丁,芦笋去老皮,切段,在开水中焯熟

4.锅内放油,煸香葱姜碎和泰式甜辣酱,放入鲜虾炒至变色,放入鱿鱼卷和剩下的柚子汁,加入白糖、盐调味。

5.最后放入芦笋段,柚子肉丝,勾薄芡出锅装盘

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