第十九周丨教工餐厅营养餐周食谱

发表于 讨论求助 2018-09-14 11:00:34

点击关注 师生饮食服务之家让您乐活西职食堂!

1

8

早  餐

菜  品

凉拌佛手瓜、炝咸菜丁

蒜片黄瓜、酸辣土豆丝

线椒炒蛋、西芹豆干

 

主  食

葱油饼、馒头、花卷、包子

杂粮稀饭、煮鸡蛋


小 吃

煮红薯

午  餐

菜  品

麻婆豆腐、蘑菇青菜

番茄炒鸡蛋、川味大盘鸡

白灼芥菜、小土豆烧瘦肉块

红烧带鱼、毛家红烧肉


主  食

岐山臊子面


饮  品、汤  羹

酸奶 、虾皮冬瓜汤


1

9

早  餐

菜  品

黄瓜豆皮丝、芥油笋丝

拌三丝、酸辣土豆丝

炝咸菜丁、线椒豆干

 

主  食

油饼、馒头、花卷、包子

杂粮稀饭、煮鸡蛋


小 吃

煮玉米

午  餐

菜  品

酱爆肉丁、蚝油菜花

土豆片回锅肉、白菜粉条

麻辣豆腐、爆炒青菜

水煮肉片、红烧丸子


主  食

羊肉水盆


饮  品、汤  羹

酸奶 、白菜萝卜汤

1

10

早  餐

菜  品

洋葱拌木耳、炝咸菜丁

蒜泥茄丝、酸辣土豆丝

老干妈炒线椒、白菜萝卜丝

 

主  食

葱花大饼、馒头、花卷

杂粮稀饭、煮鸡蛋


小 吃

煮红薯

午  餐

菜  品

素烧地三鲜、青笋炒鸡蛋

香菇炖豆腐、鱼香肉丝

豆芽炒粉条、豆豉鲮鱼油麦菜

黑鱼麻麻鱼、梅菜扣肉


主  食

营养米饭

高汤米线


饮  品、汤  羹

酸奶 、鱼头汤

1

11

早  餐

菜  品

西芹腐竹、爆炒线椒

炝咸菜丁、酸辣土豆丝

清炒豆芽、生炝藕丁

 

主  食

肉夹馍、馒头、花卷、包子

杂粮稀饭、煮鸡蛋


小 吃

煮玉米

午  餐

菜  品

虾皮油菜、孜然洋葱肉片

黑木耳炒蛋、茭笋焖肉

酸辣白菜、手撕包菜

炖酥肉、茶树菇炒腊肉


主  食

营养米饭

萝卜大肉水饺


饮  品、汤  羹

酸奶 、紫菜蛋花汤

1

12

早  餐

菜  品

金针拌豆芽、线椒炒蛋

凉拌佛手瓜、酸辣土豆丝

老陕拌菜、爽口泡菜


主  食

粗粮发糕、馒头、花卷、包子

杂粮稀饭、煮鸡蛋


小 吃

煮红薯

午  餐

菜  品

宫保鸡丁、鱼香豆皮

香辣冒菜、蒜蓉西蓝花

香芋红烧肉、莲菜炒肉

美味大烩菜、一品粉蒸肉


主  食

营养米饭

鸡汤刀削面


饮  品、汤   羹

酸奶 、菜叶豆腐汤

温馨提示

       各位师生员工,您如有想要推荐的菜品或对食堂有什么建议、意见,请留言告知我们或拨打电话:84494154  联系我们。

        感谢您对食堂工作的理解、支持和关注,谢谢!

编辑/马刚


发表