【食】不会吃南瓜,等于“慢性自杀”!

广东经视第一剧场2018-07-11 11:15:11

南瓜千万不能和它同吃,看完一身冷汗...



南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜,
南瓜有着极高的营养价值。
南瓜中含有大量的锌,
有益皮肤和指甲健康,
其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、
护心的作用。
吃南瓜也有一些讲究,
南瓜不能和什么搭配吃呢?
下面跟小编一起来看看吧。

南瓜不能和什么搭配吃

1.南瓜+菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶,
会破坏菠菜中的维生素C,
同时自身营养价值也会降低。

2.南瓜+红薯
皆属易滞气食物,
如果不煮熟便食用会引起腹胀,
若二者同食,
更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

3.南瓜+羊肉
这两种食物都是热性之物,
一起吃可能会导致腹胀、
便秘等等一些疾病。
患感染性疾病和发热症状者不宜食用,
以防病情恶化。

4.南瓜+醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素,
降低营养价值。

5.南瓜+带鱼

带鱼富含优质蛋白质
不饱和
脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D
有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,
但与南瓜同食会身体不利。


6.南瓜+红枣

红枣富含维生素C,味甘性温,
脸上斑多皮肤不好,多食易消化不良,
而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,
还会加重消化不良等症状。

7.南瓜+螃蟹

南瓜和螃蟹同食并无毒副作用。
不建议同食的主要原因是
南瓜含有丰富的“钴”元素,
“钴”元素对降血压
有较好疗效。
这与螃蟹的高血压
患者不宜多食,
有食物搭配不合理的成分,
不过并不会影响身体健康。
只是相互抵消了食疗作用。


8.南瓜+虾

虾肉中含有多种微量元素,
与南瓜同时食用,能与其中的果胶反应,
生成难以消化吸收的物质,导致痢疾

可以用黑豆、甘草解毒。


9.南瓜+油菜   

南瓜和油菜与含维生素C丰富的食品搭配吃,
就会把维生素C破坏。


10.南瓜+辣椒

辣椒与南瓜相克,
辣椒中的维生素C会被南瓜中的
分解酶破坏。



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