不让“智商”成硬伤,孩子聪不聪明,和家长前期抚育关系紧密

发表于 讨论求助 2019-03-19 09:49:25



家长都希望自己的孩子健康成长,泡芙妈妈和很多家长交流之后,总结出一句为人父母的心声“可怜天下父母心,宁可自己吃穿用度差点,也不肯委屈孩子一分一毫”。

 

有的妈妈甚至怀有很强的“负罪感”,她们说,孩子小时候没有辨别和选择能力,几乎一切都听他们的安排。如果因为自己没有做好,对孩子的未来产生负面影响,他们会因此深深地自责。。。

 

所以社会上出现的那些“虎妈狼爸”、“拼命让孩子进入某所名校”等事件,作为家长,泡芙妈妈也是非常能理解的。



大脑指挥着的一切行为,孩子拥有强健的大脑,对他们未来也是起至关重要的作用。家长对孩子“大脑发育”问题也是非常关心的。

 

江苏卫视一档节目“最强大脑”火遍全网,很多妈妈也是非常羡慕。虽然,自己的孩子没有天才般的大脑,但是,还是希望孩子至少是聪明的,高智商的



培养一个聪明的孩子,需从孩子小时候做起。0-6岁是大脑发育的关键时期。



0-6岁这段时期,是孩子一生中至关重要的时期,对家长来说,也是他们特别要关注的。




图片来自网络


左脑负责逻辑、语言、数学、文字、推理与分析,被称为抽象脑、学术脑

 

右脑负责图画、音乐、韵律、情感、想象与创意,被称为艺术脑、创造脑

 

简单来说,左脑负责理性右脑感性



0-6岁阶段,孩子大脑的神经元最丰富,是大脑联结的关键期。在我们教孩子知识的每一个过程,都会让孩子的大脑神经元被激活,一个神经元会与周围成千上万个神经元发生连结,这些神经元就会不断开拓出新的连结。这份新联结的过程就是大脑整合的过程。

 

如果好好利用好大脑发展的关键阶段,让孩子大脑充分连结,把左右脑均衡的利用起来,孩子就能自如地在图像与逻辑中进行转化,这样自然学习能力更强,能力更出众。

警惕这四种食物危害孩子大脑发育





1、过咸食物

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。


2、含味精多的食物

医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌.孩子小的时候,最好不吃味精,即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

 

3,含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,父母应少给孩子吃。

 

4,含铅食物

医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,父母应少给孩子吃。经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

需给孩子补充的营养




1,蛋白质

蛋白质是人体维持各种组织的新陈代谢的基础营养物质,是促进新组织生长与成熟的,因此是孩子大脑发育的关键营养物质。肉类,豆制品都富含蛋白质,家长应该经常给孩子补充。


2,DHA

有妈妈曾经问过小编,是不是DHA补充的越多越好,因为很多广告不停的强调自己的产品添加了多少DHA,能够给宝宝提供多少营养。确实,脑细胞的发育肯定是离不开DHA的,但是没有证据表明DHA补充的越多,孩子就越聪明,所以适量补充就可以了,不缺不过量。


DHA只存在于鱼类及少数贝类中,DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油


3,卵磷脂

卵磷脂其实是一种非常重要的基础营养元素,只是人们的认识还没有那么深。因为一开始是从蛋黄中发现的,所以叫“卵磷脂”。不过卵磷脂是非常重要的,含量越高,大脑神经系统传递速度也就越快,记忆力就越强。卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量,但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏


顺便一提,母乳中的卵磷脂含量绝对比配方奶粉中的高,所以提倡母乳喂养。

轻微暴力也影响儿童大脑发育



早有研究表明,儿童遭受暴力行为,不仅是他们在身体上会承受伤痛,更多的是会在他们的心理上留下伤疤,甚至轻微暴力也会影响儿童大脑成长。对于体罚儿童等暴力行为,不少家长在认知上仍存在很多错误的观点。

 

与那些没有遭受暴力行为的儿童相比,遭受过暴力行为的儿童,其大脑会过度且反复出现应激反应,这将导致大脑释放有害化学成分,破坏大脑细胞的形成。“毒性压力可能破坏大脑对压力的应对机制,并导致身体机能过早老化。 

鼓励孩子.多参加户外活动



运动不仅可以增加宝宝的免疫力,丰富孩子眼界之外还可以在运动中锻炼大脑神经系统的发育。 因此要有意识地激发孩子用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各种运动,尤其是要训练其手脚的精细动作,促进小脑发育和平衡。

 

说了这么多,各位家长知道了6岁前锻炼、发育孩子大脑有多重要了吧。除了以上日常需要注意的细节外,刻意的脑部锻炼也很重要。


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