200款宝宝越吃越聪明的辅食?按月核对【6—24个月】

宝宝的第一口辅食米粉才是最好的

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我家宝宝六个月体检有点轻微贫血，所以建议宝妈们5个月左右的时候适当添加一些高铁米粉，因为妈妈供给宝宝的铁元素只有满足4-6个月，6个月以后的宝宝对铁的需求量越来越大

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宝宝刚开始添加蔬菜建议根茎类的，每次只能添加一种新食物，每种新食物要连续吃三天，量要少，要观察宝宝有没有过敏现象

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工具：6月以上宝宝的胃口变大，这时候需要料理棒，推荐MEKKA料理棒，型号MJ2240，这款功率大打得非常细腻，非常方便，够宝宝一餐的量刚好。8个月以上开始需要手指食物，配套的绞肉杯用上了

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先做了些泥状食物，泥状食物还是比较容易的，宝妈可以把想添加的食物煮熟然后料理棒打泥就可以啦

5-6个月宝宝辅食，泥状液体

南瓜泥米粉 土豆泥米粉 红薯泥米粉 山药米粉 胡萝卜米粉 紫薯米粉 西兰花米粉 卷心菜泥米粉 西葫芦泥米粉 娃娃菜泥米粉

7个月宝宝辅食，泥状液体

七个月宝宝可以尝试肉类食物了，辅食一次也可以添加两种或者多种

豌豆泥米粉 鸡肉胡萝卜泥米粉 胡萝卜西葫芦泥米粉 菜花番茄泥米粉 鸡肉松米粉 青菜猪肉泥米粉

8个月

香甜双米粥 南瓜小甜汤 鳕鱼杂粮糊 猪肝红枣汤 双米小黄粥 土豆蛋黄糊 蛋黄青菜米糊 香菇粉 火龙果鸡蛋卷 番茄西兰花星星面 南瓜米糕

9个月宝宝辅食，半固体

香菇鸡肉蔬菜粥 杂蔬猪肉小馄饨 红枣紫薯发糕 田园鲜虾双米粥 鳕鱼杂蔬面 菠菜蛋花鸡肉面

10个月宝宝辅食，固体

萝卜黄瓜饼 奶香馒头 山药红枣糕 解暑绿豆汤 彩色小馄饨 自制虾肉松 鲜虾小麦面 鱼泥蔬菜粥 蔬菜饼干 三文鱼肉包 三文鱼烩饭

11个月宝宝辅食，固体

自制乌鱼糕 鲜蔬面絮汤 豆腐手指条 米饭蛋饼 卡通蒸蛋糕 鳕鱼时蔬糕 芙蓉鸡蛋面 小米南瓜汤 双米发糕 萝卜牛肉面 鲜虾蔬菜汤 糙米烩饭 黑米热饮 牛油果松饼

12—18个月宝宝辅食，固体

彩色土豆饼 娃娃菜肉卷 秋葵厚蛋烧 蔬菜海螺面 鲜虾丝瓜盅 橙味冬瓜球 开胃藕饼 花式三明治 鲜蔬裹鱼卷 玉米虾蓉 鸡蛋豆浆糕 蔬菜软曲奇

18-24个月宝宝辅食

牛肉罗松汤 金鱼蒸饺 奶香紫薯饼 菌菇鸡肉饭

宝宝蒸肉 草莓铜锣烧 鸡丝凉面

24个月宝宝辅食

牛肉超人蛋 时蔬肥牛饭 豆腐饼干 南瓜豆沙包 手工牛扎糖