2014年减肥周记(第二周)

发表于 讨论求助 2018-12-08 07:19:31

减肥进入了第二周,老婆大人的鼓励在我耳边回荡:“你看网上那么多人都在鼓励你,一定要坚持下去啊!”

我感动得热泪盈眶地回应她:“你的眼是瞎的吗!网上那是鼓励?80%都在起哄和诅咒我反弹吧!”

这人缘混的可真次……

总之,为了健康,减肥大业还是要继续下去的。


11月
19日
体重112.0公斤

早上:两枚茶叶蛋

中午:京酱肉丝和酸辣汤

晚上:泡菜和酸菜炒肉末

不知为什么,想吃酸的。难道是今天早上验尿酮留下的后遗症么?难道往试纸上撒尿就会有假性怀孕症状么!


11月
20日
体重112.3公斤

早上:两枚茶叶蛋

中午:烤鱼和酸辣汤

晚上:涮羊肉

体重增加了……为什么会反弹啊!减肥大菩萨一脸鄙视:“京酱肉丝用甜面酱,而且酸辣汤里面有淀粉呦~”那么一点点淀粉也不行么?我不信!中午还吃酸辣汤!这种伪科学的论调要用我的肉体来坚决破除!

晚上和朋友(写作朋友念做魂淡)吃涮羊肉。

“我在减肥,所以不能吃淀粉……”

“服务员,来一份土豆!”

“就是说土豆里有淀粉我不能吃……”

“服务员,再来一个宽粉!”

“那里面也有……我在减……”

“服务员,来四个烧饼,要烤得焦黄酥脆,芝麻香喷喷的!”

“所以你们丫是故意的对吧!” 


11月
21日
体重112.2公斤

早上:一个苹果和一个茶叶蛋

中午:吃炸带鱼和冬笋里脊

晚上:吃一小碗意大利面

怎么样,伪科学被破除了!减了0.1公斤!(别跟我说那是电子称的问题!我不信!我不听!)

话说这可以算是进入了减肥平台期了吧?那就是说我能吃糙粮了?什么?意大利面也可以了!虽说那玩意儿是高筋面粉制成品,但据说不好消化。尽量别去回忆帕瓦罗蒂的身材到底是怎么样的。既然减肥大菩萨说这东西能吃,那就要吃!

太幸福了……从来不知道意大利面这么好吃……鲜红的西红柿酱汁配肉馅,撒上一点香芹末,金黄色的意大利面条像健康的蛔虫一样围着我的筷子舞动。十天来第一次有了满足的感觉。


11月
22日
体重111.8公斤

早上:一个苹果

中午:水煮鱼

晚上:昨晚的剩饭

虽然体重又下降了,但我觉着纯靠控制饮食来减肥,估计也就这样了。别的不说,确实感到体能在下降——虽然之前也没多高——所以毅然决定下周一开始去健身房配合运动来减肥。为了能更好的出效果,找个减肥教练咨询一下吧。

“老婆,我去做了体脂测试,正常男性应该是14~17,我是34呢,太高了。所以教练说要配合加大运动量,不过TA也觉得之前的节食减肥是有成效的,配合运动效果能更好,所以我打算下周一开始就继续去健身房了!请期待我的成果!”

“教练是男的还是女的?”电话那边传来冷冰冰的训问。

“男的……”

“哎呀~老公要加油呦!我看好你呦!等你变得帅帅的,就批准你去泡小姑娘呦~”

“我不信……”


11月
23日
体重111.8公斤

早上:没吃

中午:烤肉和一小碗炒饭

晚上:虎皮尖椒和更少的炒饭

体重没变,这算是进入平台期了吧?平台期就有高糖日了吧!就能吃有糖分东西了吧!那么我决定了!明天就是高糖日!

带女儿出去玩,中午在外面吃烤肉。

妈妈:“宝贝,要好好吃饭。”

女儿:“我不要!我还要去翻斗乐玩!”

妈妈:“乖,要好好吃饭,吃了饭再去,你不吃可就给爸爸吃了。”

………………

妈妈:“喂!你不是不能吃精米白面么!”

爸爸:“唔……(呼噜呼噜)……教育孩子的时候要做到说话算话,所以说给爸爸吃,就一定要给爸爸吃!(吭哧吭哧)”

妈妈:“其实你就是想自己吃吧!”


11月
24日
体重111.8公斤

早上:一碗豆浆和茶叶蛋

中午:吃了拉面

晚上:麻辣烫和炒饭和羊肉串

幸福的高糖日!

可乐好喝啊~

北太平庄桥附近的拉面好吃啊!

麻辣烫还是得配炒饭才行! 


11月
25日
体重112.3公斤 

早上:一碗粥和一个煎蛋一个苹果

中午:半份炒面片和几个羊肉串

晚上:羊肉汤和一个小烧饼

体重果然增加了……不过不要紧,今晚就开始锻炼了!就算略有增加也没问题!

…………

“呼哧呼哧”

…………

锻炼前不能喝汤啊……

“教练,我明天中午能吃拉面么?”

“能,不过晚上只能吃一个苹果。”

“再加两个羊肉串吧!”

“不行!一个都不能吃。”

“那一个羊肉串和一碗粥!”

“只能再多吃一个橙子。”

“成交!” 


11月
26日
体重112.5公斤

早上吃了一碗粥和一个煮鸡蛋一片全麦面包

中午吃了拉面

晚上吃了一个苹果

(俯卧撑)“呼哧呼哧”

(跑步机)“呼哧呼哧”

教练:“怎么样?出汗了没有?”

我:“都湿透了……”

(侧踢腿)“呼哧呼哧”

教练:“你要想象着你的脂肪在燃烧!”

我:“呼哧呼哧”(念做脂肪,写作小宇宙么?)

教练:“有没有燃烧的感觉!”

我:“呼哧呼哧”(我觉得我已经领悟阿赖耶识了!)

教练:“好,刚才的动作再来一组!”

我:“呼哧呼哧”(什么?再来一组?同样的招数对我来说是没有用的!)

教练:“继续继续!做得很好!再坚持55分钟,今天这一个小时的课就可以结束了!”

我:“呼哧呼哧”(等我掌握了影分身,一个人放A·E给你看啊!)

    注:A·E——Athena Exclamation 


11月
27日
体重112.3公斤

终于下降了,不知到下周会怎么样呢?



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