腰突患者,在饮食上该如何注意呢?

发表于 讨论求助 2019-07-02 20:17:11




导读

医学上讲的“舌尖上的科学”,就是在日常饮食当中,要结合所患疾病的特点,用科学的方法,有针对性地安排自己的食谱。对腰椎间盘突出患者来说,选择正确的治疗方式固然重要,“舌尖上的科学”也必须重视。

那么腰椎间盘突出患者究竟该怎么吃才算得上科学呢?





我有腰椎间盘突出,我该怎么吃?



由于生病而减少了一定的活动量,所以腰椎间盘突出患者对饮食一定要适当地控制,减少热量的摄入,避免体重过胖。同时,要多食用含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E较多的食物,保持营养的平衡。


下面列举部分富含以上营养成分的食物,以供腰椎间盘突出患者进行饮食调养时选用。


 (1)蛋白质含量多的食物有:

猪肉、鸡肉、牛肉、动物肝脏、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆、豆制品等。


 (2)钙含量多的食物有:

小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、叶类蔬菜、海藻类等。


(3)维生素B族含量多的食物有:

猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麦麸皮等。


(4)富含维生素C的食物有:

红薯、马铃薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、草莓等。


(5)维生素E含量高的食物有:

鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、鱼籽、带鱼等。



我正在服用舒筋健腰丸,我还需要注意什么?



如果您你正在服用舒筋健腰丸,为了不影响药物效果,饮食还要特别注意以下几个方面:


 (1) 忌烟酒、生冷、辛辣、油腻(包括浓茶、绿豆、苦瓜、白萝卜、芒果、榴莲等)




 (2) 注意补充维生素 B1B12,主要作用是营养神经,解除疲劳,减轻麻木、疼痛等症状,帮助恢复。而维生素E能够促进血液循环,减轻肌肉紧张,有助于缓解疼痛。维生素C则是人体组织生成的重要组成部分,治疗腰突离不开他。


 (3) 多吃水果蔬菜,如叶茎类蔬菜、香蕉、苹果、梨等水果。



治疗期间保持合理的饮食习惯有利于病情的恢复,所以腰椎间盘突出患者一定要懂一些“舌尖上的科学”。与此同时,最好采取保守治疗的方法,选用陈李济舒筋健腰丸,专药专治加上合理饮食,双管齐下更容易让你彻底康复,不再复发。

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