【美食】红烧带鱼的做法

发表于 讨论求助 2019-05-22 06:08:58


带鱼是海鱼中最为常见的一种鱼类,肉质细嫩,味道鲜美。烹饪方法也是多样化,无论怎么烹制都是美味无比,而且带鱼的营养也相当的丰富,带鱼含有丰富的卵磷脂具有补脑的功能,带鱼中丰富的镁元素也对心血管系统有很好的保护作用,经常食用, 有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

食材明细

红烧带鱼的做法步骤


小窍门

1.红烧菜我们一般加了酱油就不加盐了,如果你觉得不够味可以自己调整加盐
        2.鱼刚入锅的时候不要去翻动,等底面变黄了再翻,使得鱼肉不会破碎。

使用的厨具:不粘锅

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