心塞——甲状腺没康复,还能不能愉快的吃海鲜?

发表于 讨论求助 2018-09-11 07:42:03



      快到年底了,又将是各类年会,同学会、家族会、同事聚会扎堆的时候。这时候甲状腺不好的朋友就很苦恼了,甲状腺疾病没康复,还能不能愉快地吃海鲜?今天给大家科普一下关于甲状腺与海鲜——


      一般所说的海鲜,包括藻类、鱼类、虾类和贝类。藻类包括紫菜、海带等;鱼类有带鱼、三文鱼、墨鱼等;基围虾、扇贝等属于虾、贝类。这些海鲜的含碘量其实有天壤之别。


      由于甲状腺激素的合成和碘息息相关,大部分的甲状腺疾病都是跟碘有很大的联系,因此很多甲状腺患者在诊断甲状腺疾病后就开始严格忌碘,不吃加碘盐,更不敢再沾海鲜。


      那么,甲状腺不好,注定一辈子都不能愉快地吃海鲜了吗?别急,且听小编慢慢道来——


首先——甲亢病人可以挑着吃


      因为碘是合成甲状腺激素的原料,而甲亢就是甲状腺激素合成太多造成的。所以甲亢患者应该尽量避免摄入碘。


      甲亢患者如甲状腺功能还未恢复正常,或者还伴有甲状腺肿大,必须严格「忌」碘饮食。即不吃加碘盐、不吃海产品。



      若甲状腺功能已经恢复正常,甲状腺肿大已经消退,就可以选择含碘量较少的小黄鱼、带鱼、墨鱼解解馋,建议每月食用不超过 2 次。烹饪时使用无碘盐。


其次——不是所有的甲减患者都要补碘


      一般经检查确诊为甲减的患者,医生告知需要补碘时可适度多吃海带、紫菜等高碘海鲜。


      但现在甲减最常见的原因是桥本氏甲状腺炎,长期高碘饮食会诱发或加重桥本氏甲状腺炎,从而加重甲减。所以,这类的甲减患者应该少吃含碘量高的海产品,不宜吃海带、紫菜,但海鱼和少量的虾贝类还是可以吃的。



      那么,如何知道自己是缺碘的甲减还是碘充足的甲减呢?最简单的方法是咨询医生,医生会根据甲状腺自身抗体、甲状腺 B 超报告以及当地水源土壤的含碘情况来做出判断。


      切记要根据医生的诊断和建议食用碘类的食物,不可盲目的补碘。


最后——结节患者能吃海鲜吗?


       蔡文主任:仅凭结节,不能决定能不能吃海鲜!当发现甲状腺结节后应该先检查一下甲状腺功能,看看是否同时伴有甲亢或甲减。


谨记:如果伴有甲亢或甲减,海鲜的摄入可参考一般的甲亢、甲减患者。


      如果甲状腺功能正常,并不需要刻意去限制海鲜的摄入,像正常人一样饮食即可。因为缺碘或碘过量都可能促发结节的形成,刻意限制碘盐、海鲜会导致缺碘,而每天食用大量海带、紫菜会导致碘过量,都是不可取的做法。



      总的来说,甲亢患者应忌食含碘高的海鲜,食盐选择无碘盐;甲减患者不可以盲目补碘、肆无忌惮地食用海鲜;甲状腺结节患者如果没有甲状腺功能异常,可以和正常人一样饮食。


      以上仅为建议和参考,具体要怎么吃海鲜,要根据医生的诊断和不同患者的个人体质来判断。想了解关于甲状腺其他疾病种类应该怎么吃,点击【阅读原文】或者下方留言我们在线为您解答。



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