【美食大回顾】--【刀鱼炖娃娃菜】【五香炸酥肉】【素鲍菜心】

发表于 讨论求助 2021-11-03 03:47:45

刀鱼炖娃娃菜


主料:刀鱼 娃娃菜 

辅料:胡萝卜 葱姜蒜 

调料:蚝油 海鲜酱油 老抽 料酒 糖 鸡粉 盐

第一步:备料 

刀鱼改刀切块 娃娃菜切片 胡萝卜切块 葱切段 姜切片 蒜拍散

第二步:煎制 

锅中加入底油 油温烧制6成热 下入刀鱼煎制 煎熟后捞出装盘

第三步:炒制 

锅中加入底油 下入娃娃菜 胡萝卜煸炒干香 捞出装盘

第四步:炖制 

锅中加入底油 下入葱姜蒜炒香 加入蚝油 海鲜酱油 老抽 料酒 适量水 下入刀鱼 娃娃菜 胡萝卜炖制 加入糖 鸡粉 盐炖煮 3-5分钟后淋入水淀粉勾芡 出锅装盘 将娃娃菜垫底 带鱼放在上面即可

五香炸酥肉


主料:梅花肉 

辅料:鸡蛋

调料:五香粉 糖 鸡粉 盐 老抽 啤酒 花椒

第一步:备料 

梅花肉切条

第二步:腌制

梅花肉中放入容器中 打入鸡蛋 加入五香粉 糖 鸡粉 盐 老抽 啤酒 面粉 淀粉搅匀 加入花椒水增香备用

第三步:炸制 

锅中加入油 油温烧制6成热 下入梅花肉炸制成熟后捞出 摆盘即可

素鲍菜心


主料:杏鲍菇 小白菜

调料:蚝油 鲍鱼汁 生抽 鸡粉 盐 老抽

第一步:备料 

小白菜改刀 取菜心部分 杏鲍菇切片

第二步:焯水 

锅中烧水 水开后 加入盐 明油 下入小白菜焯水 小白菜焯好后捞出备用

第三步:调汁 

碗中加入蚝油 鲍鱼汁 生抽 加入鸡粉 盐 淋入水淀粉搅匀 加入老抽提色

第四步:煎制 

锅中加入底油 下入杏鲍菇煎制成熟 下入碗汁翻炒均匀 盛出摆盘即可


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