健康生活丨咳嗽久治不愈?少吃这些

萍乡五菱宝骏汽车4S店2018-05-07 09:13:48


咳嗽是感冒伴随的常见的症状,轻微咳嗽时一般不需要立刻就医,而是通过食疗来调理。的确如此,很多食物具有很好的养生和调理效用,但如果食用方式或种类不恰当反而会没有功效甚至加重病情。

 


1. 咳嗽的时候不宜食用的食物

 

辛辣食物


很多人感冒好了之后仍然长期咳嗽难以停止,其根本原因就是没有管好嘴巴,感觉好得差不多有侥幸心理,认为吃一点没有关系。患感冒期间人体的体温会有所升高,同时体内的新陈代谢也会出现增快的情况,此时应避免食用一切辛辣刺激的食物。如果食用辛辣食物引发细菌感染,损害气管粘膜,就会形成支气管炎,咳嗽程度会加剧,甚至形成粘痰,久咳不出。

 

油腻食物


中医研究认为咳嗽多为肺热引起,油炸食品会加重胃肠负担,加重湿热气息,滋生痰液,加重咳嗽病症。

 

寒凉食物


咳嗽时不宜食用冷食或喝冷饮。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,严重的会造成日久不愈。

 

鱼腥虾蟹


鱼腥类食品会使咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道有关。有些鱼虾食品还会造成蛋白过敏,所以对某些鱼、蛋过敏的人更应注意,在鱼类中其中以白鲢、带鱼影响最大。

 

甜酸食物


酸食会使痰液积压,使痰不易咳出,导致加重病情、难以痊愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等相对温性的水果都不宜吃,甜食也会滋长热气,使炎症不易治愈。以橘子为例,许多人认为橘子是止咳化痰的,于是多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。

 

2. 缓解咳嗽的方法

 

白开水:有轻微咳嗽症状时,可多喝凉开水,能缓解咳嗽症状。这是因为白开水可以帮助补充咽喉部水分,从而减轻咳嗽症状。

 

喝盐水:适量引用低盐度的盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果,并同时能起到预防作用。

 

红糖姜茶:将鲜姜放入凉水中,熬煮姜片,煮沸后放入红糖,此茶具有温中散寒的作用,而其中的红糖则具有温中和胃的作用,十分适合由风寒感冒引起的咳嗽。

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