咳嗽停不下来?收好这份快速止咳锦囊

发表于 讨论求助 2018-12-08 10:57:06

冷风过境,早晚温差变大,咳嗽的人也越来越多。

咳嗽虽然不是什么大病,但是呼吸困难、咳痰、发热这些症状让人好不难受....

对付咳嗽顽疾

我有锦囊妙计!

一个小妙招

穴位巧止咳!

对付咳嗽顽疾

能靠吃来解决!

 川贝炖梨 

选材

梨、川贝、北杏仁、蜜枣。


方法

1.梨清水洗净切块;炖盅内倒入适量清水。

2.将材料全部放入炖盅内,烧开后小火炖45分钟。

3.梨肉软烂后即可。注意不要烫着孩子。


效果

川贝炖雪梨有着舒润止咳的效果,每次出去买很麻烦,不如自己在家炖给孩子喝,既安全又方便。

花椒蒸梨


选材

梨、花椒、冰糖(可不放或少放)。


方法

1.梨洗净削皮,切掉顶端一部分,方便挖空。

2.挖空梨的中心,注意保持外表完整,放入冰糖花椒。

3.用切掉的顶端封口,插上牙签予以固定,上锅蒸30分钟即可。


效果

梨属寒、花椒属温,二者结合可以去除体内寒气,有效抑制细菌和病毒的繁殖。因为梨本身有润燥化痰、和胃润肺的作用,所以多吃可有效缓解咳嗽、鼻塞甚至头疼的情况。

咳嗽时要忌口

想要好得快一定要注意哦

1
咳嗽有痰,别吃甜食

如果咳嗽带痰,甜味食最好别吃。

甜味助湿,从而会增加痰的生成,同时甜味也会加剧咽部不适感,加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰,应该喝没有甜味的化痰药。而一些止咳的糖浆,以及蜂蜜,也都不要吃。

对应食物清单:糖果、甜品、糕点、蜂蜜等。

2
肥甘厚味食物少吃

中医认为咳嗽多为肺热引起,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

对应食物清单:炸鸡、炖肉、火锅等。

3
鱼腥虾蟹要少吃

中医上讲,感冒咳嗽了要少吃发物。其实很多鱼腥虾蟹都属于发物。在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。

对应食物清单:虾、螃蟹、海鱼等。

4
寒凉食物要禁吃

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

对应食物清单:冰激凌、冷饮、刚从冰箱里拿出来的食物。

5
辛辣食物要禁吃

辛辣食物易激发气管粘膜,加剧咳嗽,形成粘痰,延缓病情。所以,咳嗽时,得注意忌口,一切辛辣食物。

对应食物清单:生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等,都应慎食。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。

最后,像花生、瓜子、巧克力等也应少吃,由于含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

咳咳,看完这篇文章

你的咳嗽也该好了一半了吧?

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