这些习惯都可能加重口腔溃疡,平时一定要多注意!

酸碱平DDS服务中心2018-05-15 11:20:09

每当口腔溃疡在嘴巴里造作的时候,心里就在高歌:溃疡是会呼吸的痛,它活在我嘴里所有角落。吃我爱的肉会痛,喝点热茶会痛,连沉默也痛……


口腔溃疡认识误区


口腔溃疡≠上火:一提到口腔溃疡相信很多人都会说是上火了,您可别什么都怪上火了!从西医的角度上来说,口腔溃疡与上火之间并没有什么直接的关联,导致口腔溃疡的原因有很多。


口腔溃疡≠缺乏维生素从来没有遇到过口腔溃疡的人,可能就不是咱地球人。您有没有经历,有一种口腔溃疡叫妈妈觉得你缺乏维生素。认为口腔溃疡就是人体内缺乏维生素,多吃蔬菜水果就好了,这种理解是很片面的,口腔溃疡≠缺乏维生素。


口腔溃疡≠小毛病:口腔溃疡可不是小毛病,您可别不把口腔溃疡当回事,长时间得不到有效的治疗,口腔溃疡面会慢慢的变大,小毛病拖成癌。复发性的口腔溃疡患者中,约有25%患者转为扁平苔藓,7%患者转为白塞氏病。


您可千万别小瞧了小小的口腔溃疡,也正是这个小小的破口,如果治疗不及时的话,将会发展成为可怕的癌症。



这些坏习惯加重溃疡


一、晚上加班挑灯夜战


过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降,是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。




二、餐桌上无辣不欢


都说“病从口入”,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。


所以,少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物,牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物,以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果,甚至包括辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性调味料。



3、烟不离手、酒不离口


如果口腔内不小心被咬破,而此时你仍吸烟不止,就很容易长口腔溃疡。因为烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处,干扰、破坏黏膜的自我修复,引起溃疡。


再继续吸烟,产生的各种有害刺激更会加重病情。而酒属于辛热性质,也会“雪上加霜”。



口腔溃疡反反复复,用偏方有用吗?


每个经常口腔溃疡的吃货们,手上都掌握一些治口腔溃疡的独门偏方:什么西瓜霜、维生素、猕猴桃、盐水……可这些管用吗?


一、补维生素靠谱吗?


很多人都说补维生素对治口腔溃疡有用,但目前还没有任何确切的证据表明,补充维生素可以治疗和预防口腔溃疡。


瞎补充维生素可能会让你的口腔溃疡更糟糕。比如把维生素C贴在溃疡上就是在自虐。维生素C是酸性的,会刺激溃疡面,让溃疡更红更肿,痛上加痛,想想都觉得嘴巴痛。


二、多吃水果、蔬菜有用吗?


饮食清淡对预防口腔溃疡复发有帮助,但也不能光吃水果蔬菜,营养素缺乏反而容易引发溃疡。


像苹果、草莓、橘子、西红柿等蔬果可能是口腔溃疡发作的诱因,会加重溃疡。溃疡期别吃太多水果,水果的果酸可能会进一步刺激溃疡面,导致情况加重。



那么,有什么办法才能解救那些在深陷溃疡苦难之中的小伙伴呢?小编搜集到了下面四个小妙招。不过,想要长久止住口腔溃疡的苗头,还需调整生活方式,做一名饮食好、休息好、心情好的“三好宝宝”。


为你支招


一、西瓜霜粉末贴敷

被誉为口腔、咽喉“守卫者”的西瓜霜口感清爽冰凉,具有清热泻火、消肿止痛的功效。患溃疡后,每日在患处喷上几次,可减轻疼痛感。


二、蜂蜜水含漱

作为美容养颜的佳品,内服蜂蜜具有清热解毒的功效,外敷则能敛疮止痛、促进细胞再生。当用于治疗口腔溃疡,可用10%的蜂蜜汁含漱。或者将口腔洗漱干净后用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面,涂擦后暂不要进食。15分钟左右,可将蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦。


三、畅饮西瓜汁

夏季解暑良品西瓜即为天然中药“白虎汤”,具有清热解毒的功效。当用作治疗口腔溃疡药物时,可从瓜瓤中挤取汁液,在口中含2~3分钟后再咽下,如此重复数次,可为口腔“败火”。此外,红瓤和绿皮之间最具清热功效。用于治疗口腔溃疡时,还可食用一些翠衣。



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