春来到了,冬天也不舍得走了

体质资讯平台2018-07-15 15:42:26



春来到了,


冬天也不舍得走了。



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四月春光无限好,今年降雪有点早。

传说中,北京的冬天曾爱上了北京的夏天,可是他们始终不能相见

后来,他们为了在一起,联手干掉了北京的春天和秋天。

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之后他们生了一个闺女叫春寒,还有一个儿子叫雾霾。

从此北京人民愉快地过上了乱穿衣服且戴口罩的搞笑生活,并留下了千古名句。

“众里寻它千百度,它想几度就几度。”

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前几日正是很多高校研究生复试的日期,也是决定是否能最终晋级的关键时期。


而这时候,北京下雪,听说有一南方的考生来北京参加复试环节中的笔试考试,交卷后感觉疲倦,便到光熙门地铁站附近的一家宾馆休息。


一觉醒来,往窗外一看,雪花飞舞,路上的行人都穿着厚厚的大衣,顿时嚎啕大哭:



“怎么回事,我居然睡了大半年啊,来的时候明明是春天,现在咋就变成冬天了!我错过了复试最后的面试环节啊。更重要的是,从春天睡到冬天,这房费可怎么结啊?”

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我还听说一个记者街头采访:“大妈,您觉得春天突然降雪,这次的降雪给您的生活带来多大影响?”

大妈说:“影响太大了!”

记者说:“何出此言啊?”大妈说:“首先就是你得看清楚,我是你大爷!”

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言归正转,四月尽管气温回升,但偶尔冷空气会杀个回马枪,提醒着人们“倒春寒”的存在。


春捂秋冻,大家耳熟能详。其实养生保健的关键还有一项是根据自己的体质状态,体质特征来个性化养生防病。



例如

1阳虚体质


形体特征:多形体白胖,肌肉不壮。

常见表现:主项:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,舌淡胖嫩边有齿痕、苔润,脉象沉迟而弱。副项:面色柔白,目胞晦暗,口唇色淡,毛发易落,易出汗,大便溏薄,小便清长。


这种体质特征的朋友如果过早脱掉棉衣,头部、下肢、手部都很容易在一冷一热的气温变化中,因为不适应而受寒,从而导致感冒,胃痛,腹泻等疾病。


一般到阳历5月中旬,白昼气温超过15摄氏度且较稳定时,这时穿得稍单薄些,就不至于感冒或引起脾胃虚寒性疾病了。


阳虚体质的饮食调理

宜选用温阳壮阳,以温补脾肾阳气为主的食物,如羊肉、鸡肉、带鱼、黄鳝、虾、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、红茶、生姜等。

少食生冷、苦寒、黏腻食物,如田螺、螃蟹、海带、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮料等。

即使在盛夏也不要过食寒凉之品。


2过敏体质(特禀质)


许多人在清明期间外出踏青期间遇到突然袭击的冷空气后频繁的鼻痒、打喷嚏,这些都是过敏症状。


大家应该戴上口罩、避免食用易过敏的食物。

还要当心一些带刺的草和昆虫,最好穿长袖衣裤及长靴,避免擦伤皮肤。


关于九种体质的调理,详情请参考《九种体质养生手册》。


[注]以上图片均来自网络


撰稿丨爱杨

编辑丨Fields

审校丨易轩


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