夏季吃什么最养胃,医生都在用的方法!

发表于 讨论求助 2020-07-15 12:13:33

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  要想养胃护胃,就得从我们日常生活饮食做起,可是吃什么东西能养胃呢?这个问题难道了很多朋友吧。一般情况下,大家认为胃不好,别吃辛辣食物就可以,其实不全是这样的哦,胃不好的人性凉的食物也应该少吃,还有不宜消化的食物也应少吃,最好是不吃。胃的好坏,关系到我们的身体健康,那么吃什么东西可以养胃呢?

1.鲢鱼:用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

2.带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

3.胖头鱼:有养胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

4.羊肉:性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

5.虾米:非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。夏季吃什么食物最养胃?因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。

6.核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处。

7.板栗:栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

8.花生:生吃最好,饭前吃个4到6粒,会有养胃的功效,吃太多反而伤胃 。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果参花消渴茶怎么样可及时补给微量元素益骨质健康。花生,蜂蜜都是养胃的。红茶+蜂蜜 十分养胃!


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